脂肪家族成员众多,有些是身体必需品,仅仅把脂肪当成“三高杀手”,拒之门外可不行![详细]
如今生活水平提高,饮食的丰盛导致吃出了一些“帝王病”、“富贵病”。而为了远离这些“吃”出来的疾病,越来越多的人开始转战“吃素”。一般人的印象里,吃素就是跟肉绝缘,而像“三高”这样大鱼大肉吃出来的疾病,通过吃素就能够预防甚至绝缘吗?哪些人需要吃素?怎么吃?吃多少?[详细]
冠心病是一种常见的心脏疾病,是冠状动脉性心脏病的简称,主要表现为胸痛、胸闷、呼吸困难等,严重时可晕厥或休克。我们每一个人都希望自己是健健康康的,因此尽早排查自身是否具备患病的高危因素就很有必要,那么哪些因素会导致冠心病的发生呢?吃素预防冠心病又是否可靠呢?[详细]
“吃肉香,吃素寡”,大多数人都会这样觉得。为了避免高血压、高血糖、高血脂这些“三高”疾病,脂肪肝的发生,很多人会对肉类忍痛割爱。避免油腻,避免肉食,天天吃素就能远离“三高”疾病了吗?其实,天天吃素也有可能得“三高”。[详细]
其实,真的没有必要刻意地吃素食,保障营养供应、维护身体健康的基本原则是“食物多样化”,在动物性食物和植物性食物这两大类食物中,如果完全素食,那就放弃了几乎一半的食物种类。[详细]
对于老年人来说最害怕的就是三高,三高主要是因为饮食过于油腻所引起的,有一部分人群会选择纯素食,但是老年人天天吃素也会导致疾病的发生。[详细]