站着要比坐着消耗的热量多3~5倍,比躺着消耗的热量多10余倍。对于大多数办公室一族来说,应该尽量站着做事。[详细]
腹部肥胖,也就是俗称的大肚腩困扰着很多人。消除大肚腩,除了要在饮食上加以控制之外,怎么减肚子上的赘肉?减肚子最有效的方法是什么呢?有效的措施就是运动,其中最简便易行的是使用站立法。[详细]
胖胖的肚腩是不少人心中的痛,不仅容易长出来,还很难减,像一块“顽劣”的橡皮糖,贴在身上就怎么也弹不走了。而父母到了一定年龄,也好似在无意中就变得大腹便便,看着好像没啥问题,实际上腹型肥胖却暗藏杀机。怎么减肚子上的赘肉?减肚子最有效的方法是什么呢?[详细]
针灸减肥对腰、腹部肥胖见效最快。在治疗之前,要测定患者的体重、腰围、脂肪率(以便治疗后进行对比),并结合望、闻、问、切,为患者确定个性化的治疗方案。[详细]
腹部肥胖,也就是俗称的大肚腩困扰着很多人。怎么减肚子上的赘肉?减肚子最有效的方法是什么呢?消除大肚腩,除了要在饮食上加以控制之外,最有效的措施就是运动,其中最简便易行的是使用站立法。 [详细]
水是最好的饮料。多喝水有助代谢,排出身体毒素。但是人们一忙起来就容易忘记喝水。你可以在办公桌上放个杯子或水瓶,提醒自己要多喝水。当你觉得想吃甜的食品时,也要记得喝杯水,这样这种欲望很快就会消失。[详细]