关于补铁补血的食物有哪些?人们往往想到的是动物肝脏,如猪肝、羊肝等,其次是菠菜。其实还有一种食物补血补铁功效很棒,而且含铁量远远超过动物肝脏,那就是黑木耳。[详细]
黑木耳,因为它颜色是淡褐色,形状像人耳,所以人们把它叫黑木耳。黑木耳,生长在朽木,是非常受人们喜欢的一种食用菌。我们女人都知道黑木耳具有减肥的功效,其实黑木耳的功效可不是只有减肥一种。[详细]
黑木耳又名木茸、桑耳或黑菜,因其色呈黑褐色且形状很像人的耳朵而得名。黑木耳富含铁元素、碳水化合物、膳食纤维和蛋白质等营养物质,还含有木耳多糖、植物碱和发酵素等有益成分,不仅能为人体补充营养,还有补血、抗肿瘤和化解结石等养生功效。[详细]
做法:黑木耳泡开,瘦肉切片用玉米油或橄榄油、盐、生粉搅拌,腌制。水烧开后,将泡好的黑木耳放入,煮5—10分钟后,放入瘦肉煮熟。[详细]
父母年纪大了,身体不好,高血压和高血脂是老毛病了。去医院体检,医生说血液黏稠度太高。现在很多老年人患痴呆和半身不遂,大多数是因血液黏稠度太高造成血管堵塞引起的。[详细]
今天介绍3例黑木耳降脂的食疗方,是在家居厨房中容易做的,原料易得,简单好做,但组合起来就是非常有效的降脂食疗方了。[详细]