从6个月开始添加辅食起，让宝贝从辅食中摄取到身体所需的维生素B1。6个月大的宝贝，可以添加米糊、烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜泥、水果泥；7-9个月大的宝贝，可以添加烂面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末等；10-12个月大的宝贝，可以添加稠粥、软饭、面条、馒头、面包、碎菜、碎肉、油、豆制品等。[详细]

许多消费者会服用维生素B1片剂或复合的维生素B，以为可加强营养成分，增强药效。然而，生素B群之间的作用是相辅相成的，单独摄取任何一种或其中数种，会使身体内的维生素失去平衡，从而需要增加其他种维生素B群的需要量，而摄取不足的部份因为缺乏或将造成身体异常。[详细]

维生素b是我们人体所需的重要的营养物质，也是必要的营养元素，而维生素b群的种类很多，有维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b5、维生素b12等等，而不同的维生素b的作用也是不同的，今天就为大家介绍一下维生素b及什么食物含维生素b。[详细]

维生素是人体必须的营养元素之一，其中又分为很多不同的种类，维生素B2则是维生素B族的其中一种，又称为核黄酸。对于维生素B2，很多人似乎都不太了解，不清楚维生素B2的作用，也不知道从哪里能够摄入维生素B2，下面我们就来简单介绍一下。[详细]

维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。[详细]

维生素对人类健康是很重要的，尤其是对正在生长发育的孩子来说，及时补充维生素是很关键的，那么宝宝如何补充维生素 呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~[详细]