将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中,加水浸泡4小时后,用磨浆机研磨成稠浆,再用双层纱布滤取浆液,倒入沙锅中煮熟即可。[详细]
花生是一种高脂肪、高蛋白质的食物,大多数人会觉得花生有补血的作用,殊不知其实真正补血的不是花生仁,而是花生上面的那层花生衣,有些人习惯在吃花生的时候将外面那层花生衣撕下来,其实花生衣中才富含铁元素,特别是红衣花生的花生衣补血效果才是最佳。[详细]
补血最近些年被很多女性朋友们所关注,特别是刚刚怀孕的女性朋友更需要补血。另外由于生产失血量过多,也需要补血,只要血气充足才可以让皮肤变得更加的漂亮。那么,生活中都有哪些食物可以补血呢?[详细]
有些体弱的老年妇女常向别人咨询:吃什么补血?这里向您推荐一款药膳食疗:莲藕花生煲猪脚,一道补血养颜的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑,餐桌上绝妙的三角组合,让人幸福温暖的美味。[详细]
将粳米倒进锅内,加适量清水,用大火煮开;将准备好的花生米倒进锅内,转用小火熬煮,最后加冰糖调味即可。[详细]
但是再好的食品也不是适合所有人吃。中老年人吃花生也并非“百无禁忌”,比如有些跌打瘀肿的病人,就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血,跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多,会出现血淤难散,加重瘀肿。处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃花生,对于养血、补血很有好处。[详细]