杏仁是杏仁果的的核，吃起来很是香脆，杏仁含有蛋白质而且还能榨油，榨出来的油有软化皮肤的作用，我们平时吃杏仁都是拨开直接吃，那大家还知道杏仁有哪些吃法吗？[详细]

丹参，一味看似普通但是对人体有重要意义的中药，能熬汤、能泡水，还能用来泡脚。中药泡脚能改善血液循环，促进新陈代谢，从而起到保健的效果。丹参是一味理血止痛的药物，能活血化瘀，缓解手脚冰冷，改善微循环。[详细]

人参是我们熟悉的保健中药材，是国家三大中药国宝之一，性凉味甘，有大补元气、安神补脑、补脾生津的功效。但人参有不同的制作工艺，故有不同的成品，在面对不同类型的人参时，如生晒参、红参、西洋参……，该如何选择最适合自己身体的人参呢？[详细]

柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。另外，多喝水，尤其是运动后多喝水有助于减肥。[详细]

胡萝卜是人所共知营养价值丰富的蔬菜，含丰富胡萝卜素，能防治夜盲症和呼吸道疾病，还有抗癌功效。胡萝卜的吃法也有很多，炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等皆可。但要想发挥胡萝卜的最佳功效，小编还是建议大家不妨选用以下4种吃法：[详细]

野菊花属于菊科、一种比较常见的草本植物，野菊花与菊花的外形很相似，在田野中，山坡上都是野菊花的生长地。野菊花常被用作药材，它具有消毒、分散、祛风、明火、改善视力的功效。今天，让我们进一步了解野菊花的作用。[详细]