之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。[详细]
很多人认为要想减肥就得控制饮水，减少水分摄入，否则会造成身体的浮肿。而事实上，适量摄入水分是减轻体重的关键所在，正确的喝水有利于健康地减肥，我们来看一看应该怎么做吧。[详细]
人体每天至少应从饮食中补充2200毫升的水，不要等到口渴了才喝水。喝水虽然人人会，但如何喝水才算“科学”？ [详细]
我们身体里面的生化反应以及所有的活动都离不开水，只要保证有足够的水分摄入就能够提高基础代谢率，帮助排除身体里面的毒素，帮助减肥。只要选择正确的喝水减肥方法就能够达到很好瘦身效果。[详细]
据每日邮报报道，澳大利亚的一名单身妈妈布提娜自从怀孕以来体重暴增，曾一度重达270斤，而经过仅仅一年时间的锻炼，她完美地减掉了120斤。“我现在只吃水果，蔬菜和有机的肉类，喝水也比过去要多得多。”现在的布提娜匀称健康，让人赏心悦目。[详细]