夏天出汗后别立即冲冷水澡 洗澡前适当喝盐开水
汗腺是人体的“空调”,出汗会使体温下降,同时排出部分代谢废物。汗腺不畅就丧失了这条排毒管道,也就失去了一道免疫的重要防线。夏天由于出汗多使血液浓缩,宜及时补充水分,平时常吃些新鲜蔬菜、瓜果。汗液中含有钠,出汗量大时不要只喝白开水,以免引起低钠血症,可以适当地在水里加些食盐。武警广东省总队医院心血管内科吴朝晖主任表示,高温气候下,在户外呆一小会都容易出汗,而出汗后大家都喜欢去冲个冷水澡或去游泳。而身上还有汗液未干时便去洗冷水澡,这种做法是非常容易生病的。[详细]
2014-06-19 01:28:49更新