那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”,让人过食导致肥胖。[详细]
当今很多人已经习惯了熬夜,很多人睡觉前一定会玩手机,玩着玩着就成了一种习惯。那么,长期熬夜有哪些危害呢?下面小编为大家介绍七大危害吧。[详细]
常有人认为,熬夜没什么大不了的,只是第二天起来没精神,睡一觉就好了,这其实是一种非常错误的想法。熬一两次夜,没问题,可把熬夜当作一种习惯,长期白天睡觉,晚上工作,那就是在加剧身体的消耗,是一种慢性自杀。[详细]
很多人认为熬夜没什么大不了的,只是第二天起来没精神,睡一觉就好了,这其实是一种非常错误的想法。熬一两次夜,没问题,可把熬夜当作一种习惯,长期白天睡觉,晚上工作,那就是在加剧身体的消耗,是一种慢性自杀。[详细]
睡觉这件事情对我们来说真的是非常重要一件事情,人的一生有大概1/3的时间都是沉浸在睡梦中的。如果晚上熬夜不睡觉或者睡不好的话,是会对身体造成很大的影响的。那么晚上熬夜不睡觉或者睡不好,到底会引发一些什么问题呢?[详细]
生活在一个竞争非常激烈的社会,所有人都需要为自己,为未来奋斗打拼,所以不管是学生也好,还是上班族也好,总是避免不了[详细]