要多吃新鲜的水果和蔬菜,对于患者来说,多吃水果蔬菜,能够很好的预防和调养心脏带来的负担,科学证实,多吃水果蔬菜,能够使心脏病患者降低两成的病发率,水果和蔬菜中的营养对修复血管损伤是很有好处的。[详细]
冠心病患者需要养成健康的饮食习惯,可多吃全谷、高纤维食物、蔬菜水果、鱼类和少量红酒。正所谓“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的”,鱼是冠心病患者最好的食物,其次是鸡鸭鹅,最后才是猪牛羊。另外,红葡萄酒、胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等含维生素A较多的红蔬菜,绿茶,白色的燕麦片或燕麦粉以及黑木耳,多吃能防心梗。同时,假期期间切忌暴饮暴食,拒绝油腻,每顿8分饱,减少心脏的负担。[详细]
吃素食或摄入以植物为主的食物常常与多种机体健康益处直接相关,但仅仅吃素或许远不足以带来这些健康好处,摄入食物的质量也很关键。[详细]
心脏病是一种常见的循环系统疾病,心脏就是人体的发动机,如果它出现了问题那对于人体是至关重要的,心脏病会显著影响患者的劳动力,对患者造成严重伤害,因此我们应该了解一下心脏病的预防和早期症状。[详细]
心脏病的危害很大,如何远离心脏病是所有人都非常关注的问题。美国《男性健康》杂志最新载文列出了专家建议的“让心脏更强壮的10种方法”。只要选择三种并养成习惯,即可远离心脏病。[详细]
鳄梨。做三明治或菠菜沙拉的时候,可以加些鳄梨,以增加饮食中有益心脏健康的脂肪——单不饱和脂肪。鳄梨中所含的这种脂肪有助于减少体内坏胆固醇,同时增加体内好胆固醇。[详细]