俗话说，肾好男人不易老，事实上男性和女性肾不好都容易衰老，现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。中医认为药食同源，肾虚可通过膳食改善。那么滋阴补肾的食物有哪些？适合男性和女性的滋阴补肾食疗方有哪些？[详细]
脚是号称人体的第二心脏，其实泡脚养生由来以久，对于肾虚及有需要滋阴补肾的人群而言日常要选择搓脚的方式起到滋阴补肾的作用，如将双脚浸泡中温水之中，泡至发红然后用手用力的进行搓动100次，直到脚冰发热为止。或者选择一些药酒之类的进行搓脚也是相当不错的选择的。[详细]
很多人会认为男人才需要补肾，殊不知，应该补肾的还有女人，那么，女性补肾应该吃什么比较好呢？下面我们不妨一起来看看相关介绍吧。[详细]
桑葚具有滋阴补血的功效，能够补肝肾之阴。最适用于肝肾阴虚体质的人。[详细]
肾虚在生活中是很常见的，如果生活压力大，容易出现身体疲劳、失眠多梦、腰膝酸软等症状，不妨多食用这些补肾食谱吧。[详细]
女性体质属于阴性。所以我们常常听说，女性要滋阴补肾。那么女性怎样才能做到滋阴呢？下面小编给大家介绍十种具有滋阴功效的常见食物。[详细]