桑拿的洗法 怎么洗刺激血液循环
通常在门口准备有方形的纸巾供使用(垫在桑拿房内的座椅上),毛巾、泳衣、拖鞋等不可带进桑拿房。另外,桑拿房内最好也不要使用气味很浓烈的美容品。进行桑拿的时候,人们习惯以泡软的带叶白桦树枝拍打全身,目的是让血液运行加快,皮肤毛孔尽量张开,汗水更顺畅地流出体外。当出汗一段时间后,第二步就再来淋浴清洁并冷却身体,待热气散去再回蒸气房拍打、出汗、跟着又回到水中冷却。如是来回三遍,身体内的污垢排出了,整个桑拿才告完成。我们在洗桑拿的时候可以用毛巾来拍打一下身体,这样也可以起到刺激血液循环的作用。[详细]
2017-08-23 10:38:23更新