吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。少量的是可以的,橘子富含维生素C和柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便, 并且可以降低胆固醇。[详细]
2、火龙果适合糖尿病人吃 火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。火龙果可以与胡萝卜一起榨汁,适合老年糖尿病患者饮用。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效,并且能够保护胃壁。[详细]
很多水果含有很高的糖分,不适合糖尿病患者吃,但是也有适合糖尿病患者吃的水果。[详细]
现在很多人都是喜欢选择无糖或者低糖的食物,有的人是为了避免肥胖,有的是担心自己的血糖升高,甚至连水果都拒绝,认为水果的含糖量很高。其实,人们的生活离不开水果,水果中有很多身体必须的营养物质,下面介绍一些含糖量比较低的水果。[详细]
哪些水果适合糖尿病患者食用?第一,一定是在血糖正常或接近正常时候吃,如果在血糖很高的情况下吃,会造成血糖更快的更高的更大的波动;第二,吃的量,一般我们的水果量就是我们自己的拳头大小;第三,吃水果注意时间,一般放在两餐之间,就餐前的一小时左右来吃水果,这样对血糖的影响比较小。[详细]
新鲜水果,是大自然恩赐给人类的宝物,它有艳丽的外形,醉人的芳香,甘美的滋味,对人体健康起着不可缺少的促进作用。据目前所知,水果一是可以为人体提供丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素,可起有效的抗氧化和抗衰老作用;二是水果能为我们补充纤维素、矿物质,促进新陈代谢,保持生物酶活性;三是可提供能量,健胃助消化,有增进食欲效果。[详细]