在炎炎夏日里喝什么茶最养生呢?茶叶的种类繁多,日常喝茶应该要根据气候和体质来选择。夏天喝茶的好处有很多,同时也可以选择具有不同功效的茶来饮用。下面就来一起看看夏季养生应喝两种茶是怎样的吧。[详细]
你好:多吃点高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,增加维生素的摄入量。宜吃好消化吸收的蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等,可提高机体抗病能力。[详细]
夏天虽然天气热气温高,但是这个时候人体的阳气是在表面,而阴气位于体内,所以内脏反而是处于寒凉的状态,夏季多吃辛味的食物可以健脾温胃,助长阳气。[详细]
夏季的炎热容易让人们对于很多事物没有胃口,并且夏季的带来让人们对于冷饮方面的饮食尤为的爱好,但是这些是不利于我们人体健康的,因此我们积极的应对夏季的饮食,才能够保障我们的身心健康。下面我们一起来看看我们夏季应该如何饮食吧![详细]
中医认为,夏天人体消耗较大,需要加强脾的“工作”,才能不断地从食物吸收营养。同时,夏天人们大量食冷饮和瓜果,易损伤脾胃,有很多人容易“苦夏”,表现为不思饮食、乏力。而通过健脾益气则往往能达到开胃增食、振作精神的效果。[详细]
茉莉花香气醇厚,具有去寒邪、助理郁的功效,可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。[详细]