很多女性每天处于高度紧张的状态,加之生活不规律,所以很容易患上失眠,严重时可诱发其它慢性疾病甚至致癌!不想被失眠夺去美丽和健康,多学学助眠的好招数。[详细]
无论是哪个年龄阶段,不少的人都会出现失眠症状。其实夜晚是睡眠的黄金时期,如果经常失眠就会让身体的免疫力下降,而引发很多疾病。很多人被失眠折磨的很痛苦,其实想要摆脱失眠也是有一定的办法的。[详细]
生活中偶尔的失眠多梦是正常的,然而长期的失眠则就是一类精神病了。失眠症患者久而久之会出现异常敏感、情绪激动多疑,精神压力大等情况。所以为了让患者尽早重视治疗,下面我们来讲解一下治疗失眠症的常见方法。[详细]
随着人们生活压力不断增高,健康问题已成为一个日益突出的社会问题,如失眠症。失眠患者最怕的是夜幕降临,家人都睡着了,自己却要瞪着眼数羊,翻来覆去就像是在烙大饼,根本睡不着,好不容易快睡着了,闹钟又响了,天也亮了。失眠患者是多么盼望8小时的充足睡眠啊![详细]
失眠的种类、症状有很多,在食疗方法上也有所区别。认清失眠类型,选择合适的食物是非常重要的。[详细]
准妈妈在孕期这个特殊时期,精神和心理上都比较敏感,因此对于压力的耐受力会降低,通常情绪不太稳定,常会有忧郁和失眠等情形发生。那么究竟如何护理呢?下面就一起来看看吧。[详细]