你有听说过晚睡强迫症吗?生活中有那么一群人,总是要蹭到很晚才会睡去。值得注意的是,据《2016中国睡眠指数》显示,23%以上的中国人有熬夜习惯。大学生在“熬夜族”中占比较高。熬夜会引发各类疾病甚至导致猝死。因此,晚睡这一习惯应当引起重视。[详细]
熬夜的习惯最常出现在时间分配比较自由的年轻人中:大学生、待业者、自由撰稿人、网络作者、画手、空闲期的创业者……[详细]
现在的夜猫子是越来越多了,白天的时间用来学习或者赚钱,晚上才让我们有了一点自由的感觉,因此不断的推迟睡觉的时间成了一种强迫的行为。有时候明明说好要早睡,但是一个抬头就发现有超过时间了吗,而且仍旧不想上床。这样子的习惯让我们的身体很容易出现问题。[详细]
强迫症的种类多种多样,很多朋友在生活中会发现自己晚上精神异常好,不到深夜无法入眠,这就可能是患上了晚睡强迫症,长此以往对于患者的精神状态会产生不良影响,下面就让我们来了解一下晚睡强迫症的正确治疗方法是什么。[详细]
在这个互联网发展的时代,晚睡已经是一个非常常见的现象。什么时候入睡才叫晚睡呢?是指超过晚上十一点还没有入睡的行为就是晚睡。晚睡的原因有很多,有因为工作的,也有因为学习的,还有一些是因为娱乐活动的影响,早睡好像离我们的生活越来越远了,很多人都忘记了早睡的感觉是什么了,有些人即使晚上没有任何事情可做,但是潜意识里还是这样认为:没有十一点,坚决不睡觉。这就是晚睡强迫症患者最明显的表现。[详细]
晚睡强迫症对生活的影响无疑是明显的,它会导致很多人白天因为睡眠不足而没有精神,导致工作学习效率低下,甚至会出现各种错误的现象。那么,如果有晚睡强迫症,我们应该如何自我调节呢?下面暨南大学附属第一医院精神医学科主任医师潘集阳教授将为我们解答相关疑问。[详细]