[详细]
随着目前饮食质量的提高,很多人在平时因为饮食不规律而导致出现各种富贵病,其中老年人出现的几率比较高。而在多种富贵病中,高血压是一种比较常见的疾病,而高血压在发生后虽然不会直接造成伤害,但长期让血压处于比较高的状态下,就很容易让身体器官慢慢受损,最后危害性命。所以在发生高血压后也要及时控制血压,除了药物治疗外还可以通过运动。[详细]
有慢跑经历过的人都知道,慢跑的运动量不大,但是如果时间长了难免有些吃力,所以高血压病人运动选择慢跑的时候一定不要跑太长时间,这样才有降血压效果。慢跑运动量大于散步,适用于轻症患者。[详细]
一些名目繁多、五花八门的所谓“降压鞋”、“降压仪”“降压手表”……卖得很火,一双“降压鞋”竟然卖到300元。这些商家惯用的手段不外乎片面夸大其所谓的降压作用,许多人信以为真,甚至以此来取代正规的药物治疗。医学专家称,上述这些充其量只能作为“兴趣治疗”,除药物治疗外,要想平稳降血压,最好的办法就是运动和节食。[详细]
我们都知道运动有利于身心健康,适当的运动能让自己变得更加年轻有活力,患有高血压的人也是可以运动的,选择适合自己的运动能够起到降血压的作用。高血压患者可以掌握正确的运动方式来降压,有利于血压的稳定。[详细]
运动可以降血压吗?短时间高强度运动对老人益处多。据英国《每日邮报》7月27日报道,每周2次、每次1分钟的高强度间歇锻炼,能明显改善60岁以上老人的健康状态。[详细]