脑中风的养生预防对身体有很大的好处，不管是预防脑中风疾病的发生，还对身体的养生有很多的益处，脑中风患者在起居上，要做到早睡早起，要顺应自然阴气的不足和阳气的充盛，每天中午要休息半个小时左右，可以避免暑热炎炎的状况，也可以补充夜间的睡眠不足，消除疲劳的状态。[详细]
中医养生注重的是人体阴阳的平衡，如果人体阴阳平衡被打破，可能会令身体有一些疾病的发生。所以，我们应该要记住，顺应中医的理论，从根本上进行调理，这样才能保持自身的健康。[详细]
饮食养生[详细]
中医保健指的是通过中医的方法来达到延年益寿等目的。中医相比于西医，它更强的就是通过调理人体，让人达到阴阳以及正邪相对的平衡，从而来达到一个预防疾病的效果。下面就来一起了解一下中医是怎么保健身体的吧。[详细]
传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证，又要适量，还应考虑顺应四时。服用补药时，如系入肺药，在秋季较合适；如系温补药，则在冬季比较适宜。[详细]
我国中医认为，睡眠是最好最低成本的养生方法。然而，在都市生活中，很多人的睡眠质量并不高，久而久之就会影响到身体健康状况，怎么办好呢？今天，来为大家支支招，看看提高睡眠质量的方法，千万别错过了。[详细]