易筋经是中医养生的重要功法之一。“易”指移动、活动; “筋”,泛指肌肉、筋骨; “经”,指常道、规范。顾名思义,“易筋经”就是活动肌肉、筋骨,使全身经络、气血通畅,从而增进健康、祛病延年的一种传统健身法。[详细]
平衡学,又称中庸之道。其主要理念有“阴阳平衡”“阴平阳秘”“劳逸结合”“心态平衡”等,作为老祖宗留给我们的宝贵财富,其在医学上也有诸多体现:[详细]
俗话说夏季无病三分虚,因此夏季养生保健至关重要,避免受到疾病入侵。但很多人因为炎热而不喜欢运动和胃口差,不妨试一试中医养生来抵抗各种病毒,让你一身轻松。[详细]
夏季高温且雨水增多,容易让暑湿邪入侵体内,导致湿性体质,减弱身体抵抗力和免疫力,消耗体内阳气,从而多种疾病接踵而来,因此夏季需做好养生工作。[详细]
中医素来讲究“对症下药”,而饮食养生一向为中医所提倡。即便是喝水这样的细节也从不马虎。今天,水健康频道就带大家一起来看看中医对不同体质的人的健康饮水都有哪些建议。[详细]
养生就是“治未病”,是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。[详细]