说到减肥,很多人认为肉是绝对不能吃的,因为吃肉容易长胖啊,吃肉就是增肥的一大原因。但是一味的吃素减肥也是不可取的。那么减肥期间到底能不能吃肉,怎么吃肉才能有助于减肥呢?我们一起来看一看吧。[详细]
这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0。7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。[详细]
减肥虽然是女性们塑造完美身材的途径,女性大都喜欢通过节食来减肥,但是一味的节食减肥并不可取,应该适当的选择合适的减肥食谱,注意补充身体所需要的营养。减肥不是天天吃减肥药,喝减肥茶等等,减肥减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪,否则,瘦是瘦下来了,体质却变差了。所以,减肥期间要学会蔬菜、水果、肉类、糖类的合理安排。下面,小编就教大家学会正确吃肉有助于减肥。[详细]
老年人不能吃肉吗?很多人都认为老年人的饮食应该清淡,不宜吃肉,只有这样对身体保健养生才会有所帮助,真的是这样吗?事实上,老年人适当的正确吃些肉类食物是有益健康的,来看看老年人应该如何吃肉吧。[详细]
随着生活条件的不断改善,“三高”人群已经发展为非常壮大的群体,越来越多的人染上了这几种富贵病。“三高”患者除了要按时用药之外,合理膳食也尤为重要,饮食上最好以清淡为主。[详细]
心衰指的是心力衰竭,主要原因还是心血管方面出了问题,医学上给出的定义是由于心室功能不全而引起的一种综合性的临床表现,患有心衰的主要人群以老年人居多,通常由于心脏老化,或者心血管类疾病的影响。预防心衰的方法有很多,可以通过饮食来注意。[详细]