做法：将薏米、红豆以温水浸泡半日； 用纱布将仙鹤草包好；大枣去核浸泡；将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中； 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。[详细]
功效：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。[详细]
夏季如何养肾?肾脏担任着人体的排毒作用，对于每个人都非常重要，所以保肾护肾是件刻不容缓的事。[详细]
山药有补脾养胃，生津益肺，补肾虚的功效，看球熬夜即伤脾胃又伤肾，吃些山药可以降低些对健康的危害。而且，用山药补肾最好了，常熬夜的人非常适合。[详细]
效：具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。[详细]
夏季养生小常识有哪些？为你推荐夏季养生食谱。忙碌的快节奏生活和繁重的工作压力，让年轻女性们极易患上肾亏，频频出现情绪压抑、烦躁等肾虚症状，并影响生活工作状态。小编为你推荐七种补肾夏季养生食谱，只要花一点时间做一道美食就能够达到补肾目的。[详细]