亚洲人身材的缺点就是容易下半身肥胖,俗称梨型身材,梨型身材的人给人一种身材并不协调的感觉,并且穿衣服也很有局限性,那么梨型身材究竟该怎么减肥呢?下面一起来看看吧。[详细]
累人的运动加上痛苦的饮食控制,什么方法都试过了就是瘦不下来吗?其实发胖的关键可能在于你的遗传基因喔!先找出你的遗传基因属性,再针对其特性找出最适合的运动及饮食,就能和肥肉说拜拜啰![详细]
天气越来越暖,很多女士开始犯愁,身材不好如何穿得漂亮呢?小编为大家整理了各种身材应该如何减肥,希望可以帮助大家在炎炎夏日到来之前获得好身材。梨型身材就是身体下半部宽大、上半部窄小的身材,脂肪主要聚集在臀部和大腿。对于这种身材来说,减肥是个艰巨的任务,尤其对于已婚女性来说,臀部和大腿的脂肪更难摆脱。尽管如此,梨型身材却有着得天独厚的优势:由于脂肪很少堆积在腹部,患心脏病和糖尿病的比率就会下降。[详细]
如今,即使身材很匀称的人都在为减肥而乐此不疲,其实大可不必。据香港《明报》近日报道,减肥要有针对性,苹果型和梨型身材的人最应该减。[详细]
我们生活中,苹果型和梨型的身材比较常见。那么你有了解过这两种身材有什么不同吗?应该怎么减肥呢?下面我们就一起来学习一下。[详细]
“根据我国的情况,男性腰围最好不要大于 90 厘米 ,女性不大于 80 厘米 。腰围和臀围的比值,男性不要大于 0.9 ,女性不要大于 0.8 ;大于这个数值,就是腹部肥胖。” [详细]