中医认为脚是人们的第二心脏，在脚底有很多五脏六腑的反射区。睡觉前使用热水泡泡脚，能够促进局部的血液循环，同时达到了安神助眠的效果。若是选择正确的方式搓一搓脚效果会更好。[详细]
有些人晚上睡前很讲究，刷牙洗脸，洗澡，做面膜，按摩等等，其实很多关于养生的方法是很适合睡前保养的，下面是养生专家介绍的睡前最好的养生方法，不妨你也开始做做吧。[详细]
在手上有很多的穴位，比如鱼际穴、合谷穴，不同的穴位对应着身体的不同的器官，经常性的手搓手能够调节脏腑功能，同时也可以美容养生。[详细]
在脚底有各个脏器的反射区，通过按摩以及刺激相应的反射区，就能够促进局部的血液循环，最终达到了排毒以及燃烧脂肪的目的，减少了内脏脂肪，不妨具体来了解一下。[详细]
经过了一天繁忙的工作，人们会出现全身无力以及腰酸背痛的情况，其实身体上有很多的器官，只要搓一搓就能够达到延年益寿以及活血化瘀的效果。[详细]
脏腑和肢体是通过经脉联系的。人体的五脏六腑、筋骨皮肉等组织和器官都是依靠经脉联络沟通的，经脉使的机体协调统一。[详细]