现代人的生活压力和工作压力都是相当大的，很多年轻人为了家庭事业经常会四处打拼，长期受到压力的影响会导致身体出现多种问题。所以，大家应该学会排解压力，才有利于身心健康。[详细]
在近些年随着生活节奏的加快让很多人的压力越来越大，而大多数人会因为压力大而让身体多多少少出现一些问题，也就让他们特别烦恼。有很多人不知道该怎么做，其实发现自己的压力比较大时，及时采取解压方式，能够让自己放轻松。[详细]
为缓解、消除精神压力，推荐“解脱精神压力五节操，六式操”。此操通过调适呼吸，解脱精神压力，可消除疲劳。 [详细]
上班族长期久坐或保持一个动作时，易出现疲劳，伤身。疲劳的原因有很多种，如当运动过度或刺激过强，细胞、组织或器官的机能或反应能力减弱时，出现疲劳。缓解疲劳解压力的方法有哪些? [详细]
在我们的人生中多多少少都会感到有压力，能否缓解压力决定着我们生活的质量。毕竟相较于背负压力前行，还是轻装上阵比较潇洒，那么有什么方法可以缓解压力呢？[详细]
都市人普遍压力大，怎么缓解压力成为了现代人共同面对的难题，如果压力长期不缓解，严重的还会危害身体健康，那么应该怎么减压才科学呢？我们一起来看一看。[详细]