我们都知道,失眠是一种严重可怕的事情,特别是一些对于长期失眠的人来说,会严重身心健康,如果不及时治疗和日常护理,那么很有可能会诱发多种慢性疾病,甚至还会诱发心理疾病。失眠的治疗方法是比较多的,有药物治疗和心理治疗,其实在平时生活中也有一些方法可以缓解失眠症状的,下面我们就具体来了解一下有哪些方法:[详细]
摇摆催眠[详细]
中医学认为失眠的原因很多,思虑劳倦,内伤心脾,阴阳不交,心肾不交,阴虚火旺,心气虚以及胃中不和等因素,影响心神而失眠。[详细]
工作姿势与距离:工作距离太近或姿势不正确,过度靠近电脑屏幕,比较容易受到辐射线的伤害,或者笔记本电脑屏幕过小,导致使用者必须以近距离工作,头部向前倾,颈部肌肉用力,加重眼睛的疲劳。[详细]
龙眼营养价值虽高,但不宜吃过多,否则会生热上火,因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃,多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。其次,风寒感冒、消化不良者及孕期妇女不宜吃。[详细]
中医认为,失眠病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。要是其中任何一个部位出了问题,那么就很容易导致失眠的发生,那么有什么比较好的治疗药物呢?[详细]