人人都会焦虑。在这个浮躁的社会,高节奏的都市步伐里,很多白领几乎是在高压的环境下度过的,于是,产生焦虑情绪是难以避免的,然而长期焦虑需谨慎精神疾病的产生。那么经常焦虑会有哪些危害呢?[详细]
近日,“8小时睡眠论”话题成了很多网友讨论的热点,对于“8小时睡眠论”,大多数人都认为自己被“骗”了,有网友表示,《睡眠革命》一书可以帮助人们从睡眠认知的恶性循环的里跳出,根据自己的自身情况来掌控自己的睡眠,而不是依靠硬性规定的“8小时睡眠论”。[详细]
很多人有失眠的困扰,失眠症状严重困扰着年轻人,中年人及老年人,小编为大家介绍中医治疗失眠的偏方,希望对失眠的朋友有所帮助。[详细]
优质睡觉可维护人体健康,但失眠则易诱发多种疾病。专家表示,长期失眠易导致精神焦虑、免疫力下降,并且很多导致高血压、心脏病的起因就是失眠。可见长期失眠的危害有多大,失眠除了会带来这些疾病隐患外,还可导致下文中提到的多种健康问题。[详细]
现代的生活节奏非常快,常常会因为工作压力大或者来自家庭方面的压力,而产生焦虑或抑郁情绪,长期如此,还会影响睡眠质量,比如出现失眠症状。失眠的诱因比较复杂,大多与心理因素有关,当然还与疾病因素有关。下面就请广东省中医院珠海医院住院医师梁咏竹,针对失眠的诱因与用药治疗等方面的问题作出相关解答。[详细]
失眠是痛苦的,很多人都有失眠的经历,相信大家能够感受到失眠的痛苦,那么焦虑会导致失眠的发生吗?小面就给大家来讲解一下关于焦虑产生的失眠吧,相信对大家也有一定的好处。[详细]