老人高血压,扭秧歌不可行。扭秧歌这是我们民间非常流行的一种艺术。同样也是老人健身的一种方式。但是,扭秧歌也是需要一定的耐力的。对于高血压,扭秧歌并不是一个好的运动方式。[详细]
许多老人喜欢配着喜庆的音乐,热火朝天地扭一段秧歌。湘雅医院心血管内科的张赛丹教授指出,“扭秧歌”作为一项群众性健身运动,属于中等运动量,老年高血压患者应慎重选择。 [详细]
我们知道生命在于运动,不管健康人还是患有疾病的病人,都应该适当的进行运动,对身体都是有一定好处的。但是高血压患者的运动是比较讲究的,要避免一些剧烈的运动或者高强度的运动,以免影血压的稳定而导致病情恶化。[详细]
芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。[详细]