春节长假是团聚放松的好时机,和父母谈谈心,与同学聚聚会,通宵玩乐也是在所难免的。我国民间在除夕也有守岁的习惯。守岁从吃年夜饭开始,这顿年夜饭要慢慢地吃,从掌灯时分入席,有的人家一直要吃到深夜。既然熬夜难以避免,那熬夜一族该如何自我保健,把危害降低到最小呢?[详细]
如今,有越来越多的女性朋友们成为了烟民或者喜欢饮酒。不过大家要清楚,烟中的烟碱会堆积在女性的子宫中,导致机体对女性乳头瘤病毒的抵抗能力降低,最终使得女性患上宫颈癌的风险加大。[详细]
据外媒报道,熬夜对身体伤害很大,脑袋理所当然也会跟着受害。研究发现,没睡好第2天会“头痛欲裂”的现象并非偶然,正常人如果一整晚不睡觉,脑袋就会产生某种负面物质,带来的伤害宛如敲打过后,也就是说,缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。[详细]
据报道,目前,科学家最新一项研究表明,当老鼠睡眠不足时,大脑将开始“自噬。”研究人员在实验室对老鼠进行了研究,发现当它们睡眠不足时,大脑中的“清除细胞”变得更加活跃,这些细胞叫做“星形胶质细胞”,就像是微型胡佛电动吸尘器,当大脑连接变得衰弱和分裂时,将开始清除神经突触细胞。[详细]
如果大家以为只有中老年人才会患高血压的话,那就大错特错了,因为现在高血压也“找上了”年轻人。很多年轻人认为自己年轻,患高血压也不需要治疗,最后差点把命给丢了。下面我们就来看看年轻人高血压的原因、危害及治疗措施。[详细]
男人是一家之主,自然要担起家庭重担,工作中经常熬夜加班成了现代男人的通病。一旦阴精耗损过多,就会过劳伤肾,出现黑眼圈、精神不振等症状,尤其是过了40岁后更容易出现肾虚。熬夜对女性的伤害也很大,因为女性属阴,而夜晚也属阴,熬夜后女性的肾阴不足,容易出现肾阴虚。熬夜的人应该如何保养自己的肾呢?[详细]