节食也许会让人变瘦，但新研究发现，它也可能对人的心智造成伤害。沉迷于计算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”节食者的大脑，让其没有空间进行其他的思考和计算。这种“堵塞”会对人们执行各种任务的能力产生不利影响。这些任务包括逻辑推理、解决问题和吸收新信息等，穆莱纳坦将这些任务统称为“带宽”。[详细]
减肥基本上是很多女性朋友们都会挂在嘴边的话题，特别是对于一些比较肥胖的女性朋友们来说，都希望可以用快捷的方法让自己迅速变成苗条淑女。每个女人都把减肥当成毕生的事业，很多女性会选择节食的方法，因为这是一种比较快的减肥措施。那减肥怎样效果最好？[详细]
生活中有很多女性在减肥时首先会选择节食减肥，都认为自己少吃几顿脂肪就会减少，体重就会下降。却不知节食减肥会导致身体营养摄取不全而出现问题，所以要知道想减肥得保证身体健康才能防止伤害，因此想要做到健康减肥，在饮食上得了解以下这几条法则。[详细]
节食减肥是很多人在减肥时会采取的方式，在短时间内节食确实能让减肥效果明显，但对于女性来讲，本身存在气血不足，过度节食还会导致贫血，因此在减肥期间要注意，除了避免节食减肥外，还要采取措施，做好补血。[详细]
在现实生活当中，有很多女性朋友由于过度爱美，就会采取节食的方式来减肥，虽然节食减肥看起来是一种容易减肥成功的方法，但其实节食减肥并不是健康的减肥方法，有可能既伤身，而且并不能够达到很好的减肥效果。[详细]
大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。[详细]