美国研究人员发现,享受下面10种食物中的一两种,可以改善睡眠。因为它们能松弛紧绷的肌肉,缓和紧张的情绪,让人获得平静,并可诱导睡眠激素——血清素和褪黑激素的产生。[详细]
孩子健康聪明是每个父母最大的愿望,很多父母为了孩子发育不惜花重金买各种补品为孩子补充营养,促进大脑发育。甘肃仁爱妇科医院专家介绍:其实很多食物对宝宝大脑发育都是很有好处的。 [详细]
苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。[详细]
相信很多人喝过提神饮料,但是除了提神饮料,一些你常喝的饮料也会影响睡眠质量,甚至让你失眠睡不好觉。睡眠频道建议想睡个好觉的朋友少喝饮料,以下这五种助眠食物可促进睡眠,提升您的睡眠质量,更适合您。[详细]
哪些食物能促进怀孕?人们一般都比较喜欢香甜的食物,没有一个人喜欢臭气汹天的食物,而恰恰有些“臭”味食物能助你怀孕,缓解痛经,预防骨质疏松。下面为大家介绍哪些食物可以促进怀孕。[详细]
一般而言,消化好的朋友,精神状态各方面都会不错,也不会经常患上各种各样的疾病。而消化不好的朋友呢?不仅会便秘,而且胃也经常不舒服,吃不下吃不消,久而久之,脸色也会变得越来越不好,精神状态也不好,还会引发许多疾病,甚至会长满许多痘痘,让我们非常苦恼。然而,消化不好的朋友吃什么东西能有效改善呢?下文给您介绍。[详细]