睡觉前洗个热水澡,是一个非常舒服的事情,一天的疲惫似乎都被冲洗掉了。但是,一个热水澡很有可能成为你良好睡眠的阻碍,使你失眠起夜,扰了整晚的好梦。那么,要注意哪些问题才能避免洗澡造成失眠?下面就和大家简单介绍下洗澡千万要避开的3个时间段,希望能帮助到大家,一起来看看吧![详细]
下面,就让我们从严重程度上,将一些危险行为分级。一起来盘点一下日常中最危险的性爱前戏排行。[详细]
很多人都有过失眠的经历,有的人是短暂的失眠,因为焦虑、兴奋等造成的。但是有的人却长期失眠,导致自己身体免疫力下降,却又觉得失眠只是个小事,晚上睡不着早上补回来就行。但是这都是不对的,失眠应该想办法去缓解这种症状。那么要怎么缓解失眠呢?[详细]
异地出差要经常改变环境和作息时间,睡眠规律易被打乱,对于一些适应性较差的人来说,就可能引起失眠。这就是人们常说的“择床”。那么,对于有“择床”习惯的“出差族”来说,怎样才能在出差期间保证良好的睡眠呢?不妨试试以下几种方法。[详细]
感冒在临床上的症状表现有明显的个体差异,其与很多其他疾病的症状表现也有一定的相似性,常见的有肺炎以及病毒感染,细菌感染等,需要通过相应的实验室检查和影像学检查来进行鉴别诊断。针对感冒头晕如何立刻缓解,以及感冒洗热水澡后是否会效果好一些,我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。[详细]
很多时候,我们都希望拥有一个好的睡眠。通过一夜的休整,让自己尽快恢复体力和精力。但是,又有多少人是一夜无眠?一觉睡到天亮对一些人来说是一件很奢侈的事情。失眠困扰着很多人,尤其是老年人。其实,引起失眠的原因有很多,像一些生活上中的小细节就会导致失眠。下面,我们就来看看哪些习惯会让你难入睡?[详细]