上班族由于工作需要,会长时间坐在电脑面前,经常以一种姿势面对电脑,而且久坐缺乏锻炼,那么就很容易引起颈椎疾病。颈椎病的出现会让人感到非常痛苦,会影响正常的工作和生活,所以应该采取有效治疗措施来缓解病情。[详细]
背部按摩手法有哪些?上班族经常保持一个姿势,颈背部常出现问题,这时候就求助中医按摩。须知道,背部有很多穴位,学会正确的按摩手法可以帮助我们治疗疾病,解决病痛。[详细]
用两手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,做50次;两手握空拳,用拳背有节奏地叩击委中穴,做50次。位于肩上,前直乳中,大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。[详细]
上班族经常保持一个姿势,颈背部常出现问题,这时候就求助中医按摩。须知道,背部有很多穴位,学会正确的按摩手法可以帮助我们治疗疾病,解决病痛。[详细]
对于一些白领来说工作时长时间坐在电脑旁,尤其是当忙碌起来时会感觉到后背部疼痛难忍,甚至有一部分人群会出现烦躁、头晕目眩等,可以通过5种小妙招来快速缓解后背疼痛感。[详细]
鼠标手怎么办?广州医科大学附属第二医院麻醉科万丽教授建议工作半个小时就活动活动手腕,朝相反的方向,或者是就是说来回地活动。这样的话让强直的肌肉紧张状态得到舒缓,肌肉舒缓之后,血供改善那么疼痛就会减轻。治疗颈肩痛也是同样道理,肩颈都可以活动一下,包括腰身。这样的话,可以缓解疼痛,缓解疲劳。[详细]