有些时候,即便我们处于减肥时期,也无法避免社交活动,这就会使我们有外出就餐的机会。外面制作的食物不但热量难以把控,里面还可能会有一些不健康的油炸食品,甚至会有一些高脂肪的食物。那么如何在减肥时期外出就餐不会影响到自己的减肥进度呢?下面我们就来介绍几个妙招。[详细]
在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会,所以一任的放纵自己好吃好喝,不要以为这是再所难免。[详细]
元旦即将到来,三天的小假期进食又会多很多。掌握几点就餐要点,减少脂肪摄入,告别假日肥胖。[详细]
最近半个月以来,北京、大连和河北等多地区陆续出现新冠病毒确诊病例,再次让人们陷入恐慌中,在这特殊时期一定要做好防控工作,注意饮食卫生,避免病从口入。[详细]
很多MM为了成功减肥,都较少选择外出吃饭,但是也不能经常拒绝朋友的邀请,而且有时总有些不得已的情况需要外出吃饭。可是饭店的食物卡路里都较高,那长久以来的减肥效果可能就会毁于一旦了。怎么办呢?今天,小编就教大家几个外出吃饭的减肥秘诀,让大家外出吃饭也能轻松减肥。[详细]
一些人从来不吃肥肉,体检时却发现自己胆固醇含量超标,这与他们的饮食习惯密切相关。许多含有大量胆固醇的食物经常被人们忽视。[详细]