生完宝宝后，元气大伤的妈妈可是要好好补一补。可是，怎么补才补得科学，补的健康呢？4大饮食原则告诉你：饮食清淡、营养全面、热量充足、加强补钙！[详细]
中医理论认为，气和血是构成人体和生命的最基本物质，气血平衡调和，人体才能处于健康状态，气血失衡则百病丛生。很多时候气血是否充盈是可以从一个人的表征上看出来的。气血充盈的人，面色红润、神采奕奕，而气血不足的人，往往脸色苍白、无精打采。此时，也就是我们常说的需要“恢复元气”！[详细]
人体是复杂的存在，人和人之间的体质差异是极大的，体质弱的人常常疲惫不堪，一眼望去就觉得没有精神，手脚也很冰凉。体质弱的人要想恢复元气是需要调理的，要从很多方面加以配合。[详细]
在很多的古装电视剧当中，我们经常听到“元气”这个词，到底什么是元气很多人都并不清楚，而在中医看来，元气就好比人体精力和体力的一个“大仓库”，是维持生命的火种，不光大出血、手术会上医学，平常的一些小事情日积月累也会伤元气，那么我们应该怎么护住元气呢，九个小妙招。[详细]
女人，难免每个月都会被“好朋友“光顾，而且女性天生比男性娇小，每月例行的出血，着实让女性损失了不少精气神。下面，小编我就来向大家介绍一款极简单易做的粥品，请女性朋友每个月那事后最好食用几日，简单又快捷，又对自己身体负责。[详细]
快节奏的生活与忙碌的工作让生活在都市里的人有一种时刻不停歇的感觉，即使是休息的时间也感觉疲惫如影随形。那么如何排解掉这些日积夜累的身体疲惫和心里的抑郁呢？以下方法也许还可以让你恢复朝气。[详细]