很多MM都会有这样一个误区,认为素食减肥是健康有效的方法,因为素食的热量不高可以让你怎么吃都不会胖,因此很多MM都选择吃素减肥。其实这种想法是错误的。素食减肥易导致贫血和营养不良,真正想要瘦身必须适当摄取肉类和调节自己的饮食架构,同时加强运动锻炼才能达到效果的。下面这几个误区就是很多MM在减肥饮食中常陷进去的哦。[详细]
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随着现代人饮食水平的提高,高血压、高血脂等疾病的高发,很多人为了避免身体健康受到威胁,纷纷开始选择素食,但是长期吃素,不注重营养的搭配,并不见得是一件好事。[详细]
一提起素食,很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是,现在提倡素食的人越来越多了。有人素食,是为了宗教的理由,有人则是为了健康,更有人二者兼顾,一举两得。其实,素食的好处极多。[详细]
不同的地域、不同的种群、不同的民族、不同的人都有自己独特的饮食习惯。在这其中,就有一类人群,更为特殊,就是素食主义者,素食主义是一种饮食的文化,实践这种饮食文化的人称为素食主义者,这些人不食用来自动物身上各部分所制成的食物,包括动物油、动物胶。有些素食主义者可食用蜂蜜、奶类和蛋类,有些素食主义者连这些都不吃。[详细]