老年人的早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，消化不良。宜吃容易消化的温热、柔软食物，如加些莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等保健食品，则效果更佳。[详细]
浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间洗澡容易感到口渴，进而出现目眩、心悸、胸闷等症状，十分危险。[详细]
为了给老人补充营养，我们会让老人喝一些奶制品。奶制品的种类有很多，为了让老人更好吸收营养，专家认为老人更适合饮用奶粉。市面上的奶粉种类非常多，老人适合哪一款奶粉呢？接下来，小编我就盘点了一些关于给老人挑选奶粉的注意事项，你在选择奶粉的时候会用到。[详细]
坚果富含很多膳食纤维和很多油脂，有较强的“滑肠”效果。但凡正在发作拉肚子的老人，消化道急性感染者，以及脂肪消化不良者，均应暂时防止吃坚果。[详细]
临床医学实践表明，最适宜的温泉水温为35℃至42℃，不仅使人体感觉舒适，也有利于保存水中的有利成分。36℃以上的接近体表温度的温泉更适合理疗。[详细]
不要和高蛋白的鱼、虾、蟹一起吃：以中医观点来看，柿子与螃蟹都属寒性食物，所以不能一起吃；而在西医的角度上，高蛋白的蟹、鱼、虾容易与鞣酸作用，形成胃柿石。[详细]