一、采三阶段食补:[详细]
多选择凉拌、白灼、清蒸、炖等少油烹饪的菜肴,对感兴趣的菜有疑问,可咨询服务员做法。[详细]
减肥期间,很多人会因为节食导致便秘,因为食用量太少导致粪便没法形成。所以,我们在减肥的时候要适当注意一下自己的身体。那么,减肥期间便秘该怎么办呢?下面小编为大家介绍五招缓解方法吧。[详细]
因为核桃仁中含有丰富的蛋白质与铁元素,茶叶中含有鞣酸,鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合,生成不溶性的沉淀物,不易被消化吸收,所以食核桃仁忌饮浓茶。[详细]
减肥期间可通过多喝水、多吃蔬果、运动和按摩的方式清肠。[详细]
减肥期间可以适量吃金桔,主要有以处几种好处:[详细]