民谚讲：“冬季进补，上山打虎”，形象地说，头年冬天好好进补，第二年就可以上山打得老虎。冬令进补的意识，在我国可谓是深入人心，可是真正懂得进补之道的人却很少。立冬要补冬，但也不可盲目“进补”。 [详细]
《黄帝内经》有个起床准则：“以待日光”，意思是作息要以阳光为准，早上起床，要等到太阳升起的时候。冬天晚起，不仅能预防感冒，很多疾病都是在寒冷的清晨高发的，特别是心梗和脑中风这些要命的病。[详细]
孕妇饮食须警惕盲目进补营养，孕妇需要增加营养是人所共知的常识，但是，不是所有的营养品都适合孕妇，盲目进补对孕妇是很危险的。[详细]
接连几天天文台发布了寒冷预警信号，人们对“进补”“驱寒”投入更大的热情。然而进补季节，因咳嗽咽喉炎到医院求诊人数却上升，中医表示：补血要也辨证，仅仅冲着“养颜”而乱补，小心越补越上火。 [详细]
俗话说：“一夏无病三分虚”。经过一个夏季的消耗，加之秋季燥邪为患，人体易出现疲倦乏力、口干舌燥等各种不适。根据“秋冬养阴”的原则，秋季正是进补的好时机。家庭医生在线编辑采访广东省第二中医院心血管科副主任李桂明教授，他表示秋季进补有利于人体祛病驱邪、调和气血，帮助人体达到固本培元、阴阳平衡的#!佳状态。同时，他还强调进补应科学有度，以滋阴清润为原则，若是进补不当反而伤身。[详细]
近一个时期以来，报端不断披露进补不当引发健康损害的消息。如一位68岁的老大爷，自己去药店买了红参，结果吃后没几天就感到身体不舒服，老是腹胀，腹部隐隐作痛，吃东西没胃口，更糟的是还出现了便血。医生为这位大爷问诊搭脉后，发现他原来是温热体质，不能吃热性的补品和食物。医生提醒，盲目吃补品只会让补品变成毒药。报端披露的还有自制药酒让人丢了性命的案例，以及一些非法出版物误导消费者自制药粥、药汤、药酒、药饮酿恶果等。[详细]