毒辣的太阳,滚滚的热浪,间或瓢泼的大雨组成了近些天来的“天气三部曲”。高温天气已然进入我们的生活,消暑成为了人们挂在嘴边的话题。然而在南方地区,有“热”往往有“湿”,单方面注重消暑很可能会伤害到脾胃功能,削弱身体祛湿能力,因而消暑的同时勿忘祛湿。[详细]
夏天气候炎热,人体为了散热,会大量出汗,不仅损失了大量水分,也会损失不少氨基酸、钾、钠、维生素B、C等,还加速了人体内蛋白质的分解。因此人们常会感到不适,如胃口不好、睡眠差等。北京博爱医院主任医师于棉荣指出,合理饮食在夏天非常重要,要注意以下五个原则。[详细]
天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑。但杨力认为,夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用,并不能真正起到消暑的目的。“进入到阳气最盛的夏天,人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗气。[详细]
夏天吃什么好呢?在不同的季节里,饮食上是有差别的,夏天有哪些食物最适合吃呢?要健康的度过夏天,不仅要消暑还要吃的营养才行。在这里,就为大家介绍一下夏天的饮食宜与忌吧。[详细]
夏天马上就要到了,天气正在一天比一天炎热。如果夏天的时候不注意饮食的话,很可能会出现上火的现象,甚至会出现中暑,食欲不振等疾病。因此在夏天的时候一定要注意饮食中的清热去火。下面我们就来了解一下,夏天消暑有哪些优秀的饮食建议。[详细]
早在两千多年前,欧洲人已普遍食用芦笋,罗马人把它当成强身食品,德国人至今都认为它有治疗高血压和利尿之效。[详细]