大部分的准妈妈会在产后出现肥胖的问题,所以产后尽快恢复身材是大多数新妈妈的梦想,那么这个梦想真的很难实现吗?下面小编就来教您产后轻松如何恢复身材的一些产后减肥方法。[详细]
绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”,可以服用比较好的减肥产品如美国乐普亭日夜瘦身茶等减肥产品。因为产后减肥的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。[详细]
火龙果是一种很好的减肥水果,大家可以学着把它做成美味的减肥餐。产后的妈妈们也可以吃火龙果来减肥哦!下面推荐几款食谱,给大家做参考。 [详细]
对于很多产后妈妈来说,减肥是一件重中之重的事情,那么如何兼顾营养和控制体重双重目标呢?下面小编给大家几种产后妈妈最佳食物,帮助产后妈妈恢复元气,补充足够的营养,达到快速的瘦身减肥的目的。[详细]
哺乳的妈妈不适合过度限制热量摄取,会影响乳汁分泌。如果生产后的体重真的超重太多,建议应该先咨询营养师的意见,计算出比较适合的热量需求。其实,哺乳本身就是一种自然的减肥方法,每天可以多消耗500~700卡热量。[详细]
一般产后两三个月,月经就会恢复正常了,此时选择正确的减肥方法,不但不会影响哺乳,还会让奶水更通畅,那么究竟该注意些什么呢?下面小编就教大家一些产后妈妈正确的减肥饮食方法。[详细]