1、每天都是步行日———步行也是生活中的乐趣。[详细]
针对将超重和肥胖单纯地归因于某种食物的观点,来自国内的一些营养专家在长沙举办的“中国健康知识传播激励计划(健康体重·2009)”知识共享会上表示,饮食并非肥胖“唯一元凶”,保持健康体重关键在吃动平衡。 [详细]
饮食控制和运动永远是糖尿病治疗的基石。接受胰岛素治疗的糖友应强调饮食、运动及胰岛素治疗三者的和谐与平衡,生活中应注意以下4点。 [详细]
2013年11月16日,广东省健康管理学会运动与健康促进专业委员会在广东体育学院正式成立。广州市体育科学研究所所长、广州体育科学学会副理事长兼秘书长、广州市体质健康检测协会副理事长兼秘书长赵广才教授指出,日常生活中需时刻监测自己的身体,保持吃动平衡。[详细]
有些糖友认为,打上胰岛素,就“天下太平”了,想怎么吃就怎么吃。其实大错特错。事实上,饮食控制和运动永远是糖尿病治疗的基石。接受胰岛素治疗的糖友应强调饮食、运动及胰岛素治疗三者的和谐与平衡,生活中应注意以下4点:[详细]
糖尿病患者适当的进行运动,能够提高身体中胰岛素的敏感性,防止餐后及空腹血糖升高,改善了蛋白质以及脂肪代谢紊乱的情况。坚持进行运动能够克服心理上的障碍,减少了抑郁以及焦虑感。另外也能够改善脂质代谢,预防肾脏疾病眼底病变等并发症。[详细]