随着人们生活水平的提高，世面上的食品多种多样，让毫无自制力的孩子们眼花缭乱。孩子们对于身体健康重要性的认识不大，他们所追求的就是能够满足自己的欲望，在吃东西方面更是这样。现代儿童大都喜欢食用高热量、高脂肪的垃圾食品，正因如此，肥胖儿童越来越多，肥胖影响了孩子们本该活蹦乱跳，朝气蓬勃的生活。儿童的减肥问题也成为一大社会问题。[详细]
现在肥胖的现象不仅仅只限于成年人之中了，大部分成年人肥胖就是因为长期的坐在办公室里面工作，没有进行重组了室外锻炼，然后肥肉开始在腹部或者腿部堆积，久而久之人就开始发胖了，但是现在越来越多的小孩子也出现了肥胖的状况，纠其原因就是饮食不健康而导致的。那么什么样的减肥方式会比较适合儿童减肥呢?[详细]
有些女性朋友们认为不吃早餐才能够维持好身体，还有些职场中的女性朋友们根本来不及吃早餐就干脆不吃了，其实，这样不是在减肥，而是在间接性的增肥。因为在我们经历了一夜之后，身体需要进食一些食物来保证正常的新陈代谢，如果不吃早餐，身体里的脂肪也不会被燃烧掉，所以，上班族的职场女性朋友们想要减肥瘦身，一定要吃早餐。并且早餐要吃好，才能为一整天提供充足的能量。[详细]
为了减肥为了瘦身，爱美人士都会尝试各种各样的方法，在这个过程中如果稍有不慎就容易对身体造成伤害。今天，小编就给大家介绍几种科学健康的减肥方法，让大家选择最适合自己的减肥方式。[详细]
现在小胖墩越来越多，这主要是和饮食以及遗传有很大的关系。儿童减肥应该注意相应的原则，根据体力选择合适的耐力运动，这样才能够加快新陈代谢的速度，不能盲目的让孩子节食减肥，不然会出现营养不良，影响了身体生长和发育。[详细]
严格意义上来说，只要运动能够达到一定的时长，使自己充分的活动起来，达到出汗的目的，就可以起到瘦身减肥的效果。运动方式有很多种，如果想要通过运动方式来减肥，必须要选择最适合自己的运动方式，才能达到最好的运动目标，下面我们就来了解一下。[详细]