女性朋友到了经期,身体会发生一些变化,而且心理上也会发生变化,如果饮食不当很有可能会出现痛经和腹痛等症状,甚至会发生恶心呕吐和精神不振等全身症状。所以女性在经期的饮食是相当重要的,一定要多吃养生的食物,要避免不利于身体健康的饮食,下面我们就具体来了解一下,女性在经期的饮食注意事项。[详细]
圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。[详细]
杏仁的营养价值很高,它不仅是一种营养素密集型坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质,在许多文化中,它还是浪漫和健康的代表,常吃这种食材有着一定的养生的功效。那么,女性经期可以吃杏仁吗?[详细]
燕窝的主要成份是水溶性蛋白质、矿物质和各种氨基酸。经期由于血液流失过多,食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。中医认为燕窝性平味甘,“补而能清”、“清肃下行”,有滋阴润燥,益气养颜的功效。[详细]
经期是女性的特殊生理期,也是最佳减肥时期,掌握好这一周的时间,调整减肥方式,那么会有想不到的减肥效果。那么女性经期可以吃减肥药吗?对身体有什么影响?[详细]
淮山我们可能知道的很少,它还有个名字叫做薯蓣,也叫做山药。这个山药也是有很多种类的,怀山药是四大怀药之一,有怀山药、怀牛膝、怀地黄、怀菊花这几类,我们平时都是拿它做菜吃,炒出来的味道很美味,滑溜溜的,它还有很多的功效,对身体有好处,但是我们女性经期可以吃淮山吗? [详细]