失眠，又称为睡眠障碍。失眠就是睡眠达不到正常人生理睡眠时间的一种表现。临床上通常指尽管有充分的睡眠条件和环境，却存在对睡眠时间和质量不满足，并影响到白天社会功能的一种主观体验。失眠是现在很多人常见的一个症状，那么哪些食物可致失眠呢？下面就为大家介绍一下失眠患者的饮食禁忌。[详细]
相信是现在生活当中很多人都会遇到失眠多梦的问题吧。那失眠多梦是什么来的呢？其实这种失眠状况对我们造成的影响是比较大的。面对这样一个状况，想要有效解决，你就需要了解一下导致失眠多梦的原因。[详细]
冬天气温降低、早晚温差大，许多民众冷到睡不著，盖上棉被，还是觉得手脚冷吱吱！想要助眠，除了保持室内温暖，不妨补充富含钙质的食物，能稳定情绪、帮助睡眠。建议民众晚上可以利用高钙牛奶做料理，美味又好眠！[详细]
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。[详细]
正确服用阿胶膏的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。[详细]
肾虚不固遗精早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、瓠子、地耳、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎、肉等食品。[详细]