剖宫产是比较少受罪的分娩,但是产后不久,护士就会“毫不客气”的为产妇按肚子,致使产妇疼痛难忍,甚至痛到面部扭曲。那么,剖宫产后为什么要按肚子,按几次算完?看看下面,你就不感到护士那么“残忍”了。[详细]
这几天,谢娜生孩子的新闻刷爆了各大社交平台、媒体、朋友圈!明星的一举一动都会引得人格外关注。这不,据知情人士透露,谢娜产后被按压宫底,每次都痛得发抖,一天几次,吓得她看到护士都害怕了。于是,网友们开始热议了,没生过孩子的或没剖宫产生孩子的不禁问,生完孩子为什么还要按肚子啊?不是生孩子最痛吗,还有比这更痛的?[详细]
发酵的奶制品能激活消化食物所必需的物质,有助于改善肠道微生物系统,从而防止腹部隆起。新鲜的蔬菜和水果可以让宿便和体内毒素排出,可以让腹部变平坦。[详细]
多吃蛋白质高的食品。产后比平常更应该多补充蛋白质,特别是动物的蛋白,如:鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血,豆类也是不能缺少的一种食物,但是也不要补充过量,不然会加重肝肾负担,反而是对身体健康不利,每天摄取的量在95g就可以了,不要超过这个量。[详细]
月子期间和哺乳期产妇节食瘦身不是上策,为了保证产后身体恢复和哺乳质量,一定要摄入足够的营养,若想要达到瘦肚子的效果,需合理安排饮食,科学搭配食材,每天早晚喝两杯牛奶,多吃水果蔬菜,蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。不要暴饮暴食或者进食大量高脂高蛋白饮食,尽量不吃甜食,不吃油炸食品。[详细]
魔芋含有大量食物纤维和水分,还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。这种矿物质不能被消化酶分解,不能作为热量被吸收。[详细]