膝关节是人体中最易受伤的关节之一,剧烈运动和缺乏运动都很容易引起膝关节的损伤。专家指出,不同年龄段的人,有不同的护膝之道,运用不当反而会损伤膝关节。[详细]
正常情况下,膝关节通过周围的肌肉和韧带来控制运动的稳定性,当动作幅度过大,或者无法维持在正常活动范围内运动,就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤,那么,平时保护膝盖的方法有哪些呢?[详细]
随着年龄的增长,骨量流失的速度会更快,使关节变得更加脆弱,稍不注意就有可能会出现问题,比如关节炎等等,给中老年人的生活和工作带来了不利的影响,因此中老年人要更加注重膝关节的保护。[详细]
退行性骨关节炎所带来的疼痛不适,往往会长年累月地持续甚或进行性加剧,而想要彻底根治则几乎不可能。人们往往需要反复地求医就诊、打针吃药。专家给大家介绍了几种居家的锻炼疗法,帮助退行性骨关节炎患者减轻膝关节疼痛。[详细]
青少年属于生长发育的关键时刻,在骨骼发育过程中进行运动很容易导致膝关节出现损伤,若损伤严重无法得到规范化的治疗,还会给日后的生活带来影响,所以必须要在日常生活中防止膝关节出现问题,掌握正确的呵护膝关节方法。[详细]
膝关节是身体上最大且构造最复杂的,同时损伤机会比较多。若想延长膝关节使用寿命就要积极为膝关节减压,生活中可以做好这几件事情。[详细]