想要减肥的美眉们你们觉得只要努力运动就可以减肥了吗?当然不是了,除了运动还要控制热量的摄入哦,这可比运动更困难,下面就由小编来给大家介绍下吧。[详细]
为减肥而节食的日子总是无比难熬,对于本来就是视甜食如命的人来说,更是很容易在节食期间疯狂的想要吃甜食。按照最近的说法,压力会加大节食的困难程度,这样一来,甜食党们因为吃不上甜食却又疯狂想吃甜食的矛盾心理产生的巨大压力也会破坏他们的减肥大计。不过减肥党们也不必灰心,日本Modelpress网站6月9日刊文介绍了控制吃甜食欲望的多种好方法,快来学习一下吧![详细]
发表在美国《营养研究》上的一项最新报告显示,早餐吃鸡蛋,能减少人的饥饿感,降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用。[详细]
健康的饮食是减肥的重要组成部分,一定要控制住食欲,不能饿了就乱吃。有很多原因会导致饥饿,比如吃的太少了,把渴误认为是饥饿,吃错食物等等。想要缓解饥饿感有很多方法,这里讨论的几种方法都是比较健康的。[详细]
饿,饿了,又饿了!很多孕妈妈在怀孕期间最大的感受就是“饿”,仿佛被下了魔咒一般,怎么也摆脱不了。为什么孕妈妈总会觉得饿呢?如何控制孕期的饥饿感呢?[详细]
很多糖尿病患者出现饥饿感的时候误以为血糖低,就大量进食提升血糖,其实这样做是不科学的。其实,糖友感到饥饿,也有可能是血糖升高的征兆,此时,糖尿病患者就不要盲目进食了,而应该及时监测血糖、控制血糖。[详细]