从小时候起，大人就一直教育我们，吃完饭以后不能马上运动，至少要等半小时以上，否则会引起消化不良。长久以来，我们大多数人都对这一说法深信不疑。不仅自己严格恪守饭后不能马上运动的守则，在我们自己当上父母的时候，也会以此来要求自己的孩子。但是饭后半小时不能运动的定律真的科学吗？这是关于健康的真相，还是又一个都市传说呢？[详细]
药浴如今越来越流行，是中医常用的外治法之一。选配适当的中草药，利用煮沸中药后产生的蒸汽熏蒸，或药物煎汤取液进行全身或局部洗浴以防治疾病。药浴治疗范围涉及内、外、妇、儿、五官、皮肤等科，也有洗、沐、浴、浸、渍、浇等法。[详细]
中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。[详细]
生命在于运动，这是众人皆知的真理。在这个人人追求健康和养生的时代，每天保持适量的运动是非常必要的。多数人喜欢选择在饭后走一走，且认为这样做将有利于人体健康。但是殊不知，所谓的饭后百步走，活到九十九却不是真理。不仅对人体无益，还危害多多。一定要引起重视。[详细]
虽说上班时间宝贵，但还是很有必要在午休的时候午睡一下的。虽然午睡不如在家中大床睡来得舒服，可是中午休息一会才能保证下午高效的工作。那么，什么时间午睡比较好？午睡多久要睡多久才合适呢？午睡又有哪些注意事项？下面跟随睡眠频道一起来详细了解吧~[详细]