很多人把高考比作一场没有硝烟的战争,高考是历经十多年学习的一次综合考验,之所以高考前会失眠是因为高考对于人生来说太重要的,可以说高考是人生的转折点。很多学生在考试前会有焦虑不安和失眠等症状,这样不仅不有利于身心健康,而且不利于考场发挥。所以要想高考处的很好的成绩,在平时一定要注意生活和饮食上的调理,而且要调整心态。[详细]
又快到了一年一度的高考时间,高考前很多考生会感到焦虑、紧张,甚至失眠,那么,高考前焦虑失眠怎么办?[详细]
高考前心理辅导方法有哪些?高考不仅是对考生智力、体力的考验,还是对心理素质的考验。良好的心理状态不仅可以提高学习效率,还可以让考生在考前及时减压和调节心理状态。[详细]
不管是由于过度紧张还是备考不足,心理不信,考试前,尤其是高考这般重大的考试,免不了有考生要出现考试焦虑症、睡眠不足、失眠。考试焦虑症还有哪些表现?如何避免考试焦虑症,以免影响考试正常发挥?睡眠频道这就给大家科普考试焦虑症。[详细]
对于现代人来说,能睡个好觉真该算是种幸福,因为失眠的人太多了。调查结果显示,在北京、上海等6大城市的1万名受访者中,有一半人都遭受过不同程度的失眠。[详细]
对于已经充分复习好的考生们来说,高考前注意保持睡眠质量,更有利于高考的发挥。但是现实生活中很多考生,由于没信心、压力、没复习好等原因而无法使自己拥有好睡眠,甚至出现失眠等问题,而高考如果出现失眠的问题的话,对考生的正常发挥将会产生很多不利的影响的。[详细]