这青菜是一种非常不错的食材，这种食材中不仅含有非常大量的维生素，还含有很多的营养物质。那么，今天就为大家介绍一下这青菜的营养价值以及这青菜的做法，接下来赶紧一起来看看吧！[详细]
山药有清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨的作用。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、B族维生素、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量黏液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。[详细]
随着年龄的增长血管弹性会变得越来越弱，错误的饮食结构以及不良的生活习惯，可能会引起血管的狭窄以及堵塞。除了通过运动来保持血管弹性外，也可以补充4种营养让血管变得健康。[详细]
随着年龄的增长，人们被各种疾病侵袭。因为人体的老化，我们的血管弹性也会变得愈来愈差，许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，导致高血压甚至脑中风频发。可是，血管弹性变弱要怎么改善呢？[详细]
近年来，心脑血管的发病率逐渐升高，心脑血管类型疾病的致死率也在逐渐升高。导致这种现象的原因并不单单是高血压、高血脂，血管弹性不好也是一个很重要的原因。下面我们就来了解一下，有关于血管弹性的那些事。[详细]
你好，一般考虑可软化血管的食物黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化，多补充维生素e，维生素可以帮助血管软化的作用，密切观察。[详细]